Dari šīs lietas, lai palēninātu acu novecošanos!
Presbiopija patiesībā ir normāla fizioloģiska parādība. Saskaņā ar atbilstošo vecuma un presbiopijas pakāpes tabulu, presbiopijas pakāpe palielinās līdz ar cilvēka vecumu. Cilvēkiem vecumā no 50 līdz 60 gadiem pakāpe parasti ir aptuveni 150–200 grādi. Kad cilvēki sasniedz aptuveni 60 gadu vecumu, pakāpe palielinās līdz 250–300 grādiem. Ietekme katram cilvēkam ir atšķirīga un var parādīties jau 35 gadu vecumā vai vēlāk nekā 50 gadu vecumā, taču lielākajai daļai cilvēku presbiopija vienā vai otrā veidā sāk parādīties aptuveni 40 gadu vecumā. Tālāk mēs tuvāk aplūkosim konkrētos presbiopijas cēloņus un to, kā to efektīvi novērst un ārstēt!
Kas ir presbiopija?
Burtiski tulkojot, presbiopija nozīmē “veca acs”, ir medicīnisks termins, ko lietojam, lai apzīmētu novecošanās dabisko ietekmi uz aci. Tā būtībā ir acs fizioloģiskās regulējošās funkcijas samazināšanās. Presbiopija parasti sāk parādīties 40 līdz 45 gadu vecumā. Tā ir refrakcijas kļūda, ko izraisa novecošanās, un tā ir fizioloģiska parādība. Pieaugot vecumam, lēca pakāpeniski sacietē, zaudē elastību un ciliāro muskuļu funkcija pakāpeniski samazinās, izraisot acs akomodācijas funkcijas samazināšanos.
Presbiopijas simptomi
1. Grūtības tuvumā redzēt
Presbiopiķi pakāpeniski atklās, ka, lasot ierastajā darba attālumā, viņi vairs nevar skaidri saskatīt mazus fontus. Atšķirībā no miopiskiem pacientiem, presbiopiķi neapzināti atliek galvu atpakaļ vai paņem grāmatas un avīzes tālāk, lai skaidri redzētu vārdus, un nepieciešamais lasīšanas attālums palielinās līdz ar vecumu.
2. Nespēja ilgstoši redzēt objektus
"Presbiopija" rodas lēcas pielāgošanās spējas pasliktināšanās dēļ, kas noved pie pakāpeniskas tuvā punkta robežas palielināšanās. Tāpēc ir jāpieliek lielas pūles, lai skaidri redzētu tuvumā esošos objektus. Kad šīs pūles pārsniedz robežu, tas rada sasprindzinājumu ciliārajā ķermenī, kā rezultātā rodas neskaidra redze. Tā ir lēnas acs ābola pielāgošanās reakcijas izpausme. Dažos nopietnos gadījumos pārāk ilga skatīšanās izraisa redzes noguruma simptomus, piemēram, asaras un galvassāpes.
3. Lasīšanai nepieciešams spēcīgāks apgaismojums
Pat pietiekama apgaismojuma gadījumā dienā, strādājot tuvumā, ir viegli justies nogurušam. Cilvēkiem ar "presbiopiju" patīk lasīt naktī, izmantojot ļoti spilgtu apgaismojumu, un dienā patīk lasīt saulē. Tas var palielināt grāmatas kontrastu. Var samazināties arī kontrasts starp tekstu un zīlīti, padarot lasīšanu vieglāku, taču tas ir ļoti slikti redzes veselībai.
Kā novērst presbiopiju?
Lai novērstu presbiopiju, mājās varat veikt dažus vienkāršus acu vingrinājumus. Šie vingrinājumi palīdz stiprināt muskuļus ap acīm un uzlabot redzi.
Mazgājot seju, var iemērkt dvieli karstā ūdenī, viegli aizvērt acis un, kamēr tas ir karsts, uzklāt to uz pieres un acu dobumiem. Vairākas reizes mainot dvieli, var panākt vienmērīgu asinsriti acīs un apgādāt acu muskuļus ar barības vielām un uzturu.
Katru rītu, pusdienlaiku un pirms krēslas iestāšanās var 1–2 reizes ieskatīties tālumā un pēc tam pakāpeniski mainīt skatienu no tālienes uz tuvumu, lai mainītu redzes funkciju un pielāgotu acu muskuļus.
Ja vēlaties uzzināt vairāk par briļļu modes tendencēm un nozares konsultācijām, lūdzu, apmeklējiet mūsu tīmekļa vietni un sazinieties ar mums jebkurā laikā.
Publicēšanas laiks: 2024. gada 10. jūlijs