Dariet šīs lietas, lai palēninātu acu novecošanos!
Presbiofija patiesībā ir normāla fizioloģiska parādība. Saskaņā ar atbilstošo vecuma un presbiopijas pakāpes tabulu tālredzības pakāpe palielināsies līdz ar cilvēku vecumu. Cilvēkiem vecumā no 50 līdz 60 gadiem pakāpe parasti ir aptuveni 150-200 grādi. Kad cilvēki sasniegs aptuveni 60 gadu vecumu, pakāpe palielināsies līdz 250-300 grādiem. Ietekme dažādiem cilvēkiem ir atšķirīga, un tā var parādīties jau 35 gadu vai 50 gadu vecumā, taču lielākā daļa cilvēku kādā vai citā veidā sāk izjust tālredzību 40 gadu vidū. Tālāk sīkāk aplūkosim specifiskos presbiopijas cēloņus un to, kā to efektīvi novērst un ārstēt!
Kas ir presbiofija?
Burtiski nozīmē “veca acs”, presbiofija ir medicīnisks termins, ko mēs lietojam, lai apzīmētu novecošanās dabisko ietekmi uz aci. Tā būtībā ir acs fizioloģiskās regulējošās funkcijas samazināšanās. Presbiofija parasti sāk parādīties vecumā no 40 līdz 45 gadiem. Tā ir novecošanas izraisīta refrakcijas kļūda, un tā ir fizioloģiska parādība. Pieaugot vecumam, lēca pakāpeniski sacietē, zaudē elastību, un ciliāru muskuļu funkcija pakāpeniski samazinās, izraisot acs akomodācijas funkcijas pavājināšanos.
Presbiopijas simptomi
1. Grūtības redzes tuvumā
Presbiopiski cilvēki pakāpeniski atklās, ka viņi nevar skaidri saskatīt mazus fontus, lasot parastajā darba attālumā. Atšķirībā no pacientiem ar tuvredzību, presbiopiski cilvēki neapzināti noliek galvas atpakaļ vai aiznes grāmatas un avīzes tālāk, lai skaidri redzētu vārdus, un nepieciešamais lasīšanas attālums palielinās līdz ar vecumu.
2. Ilgu laiku nespēj redzēt objektus
“Presbiopijas” rašanās ir saistīta ar objektīva pielāgošanās spējas pasliktināšanos, kas noved pie pakāpeniskas tuvā punkta malas. Tāpēc ir jāpieliek lielas pūles, lai skaidri saskatītu tuvumā esošos objektus. Kad šīs pūles pārsniegs robežu, tas izraisīs spriedzi ciliārajā ķermenī, kā rezultātā redze kļūst neskaidra. Tas ir lēnas acs ābola pielāgošanās reakcijas izpausme. Daži nopietni gadījumi var izraisīt redzes noguruma simptomus, piemēram, asaras un galvassāpes, ko izraisa pārāk ilga skatīšanās.
3. Lasīšanai nepieciešams spēcīgāks apgaismojums
Pat pietiekama apgaismojuma gadījumā dienas laikā, veicot tuvu darbu, ir viegli justies nogurušam. Cilvēkiem ar "tālredzību" patīk izmantot ļoti spilgtu gaismu, lasot naktī, un patīk lasīt saulē dienas laikā. Tā kā šādi rīkojoties, grāmata var palielināties. Kontrasts starp tekstu un skolēnu var arī sarukt, padarot lasīšanu vieglāku, taču tas ir ļoti slikti redzes veselībai.
Kā novērst presbiopiju?
Lai novērstu presbiopiju, mājās varat veikt dažus vienkāršus acu vingrinājumus. Šie vingrinājumi palīdz stiprināt muskuļus ap acīm un uzlabo redzi.
Mazgājot seju, varat iemērkt dvieli karstā ūdenī, viegli aizvērt acis un uzklāt to pierei un acu dobumos, kamēr tas ir karsts. Mainot vairākas reizes, acu asinsvadi var plūst vienmērīgi un nodrošināt barības vielu un uzturvielu piegādi acu muskuļiem.
Katru rītu, pusdienlaiku un pirms krēslas varat 1–2 reizes ieskatīties tālumā un pēc tam pakāpeniski pārvietot redzi no tālienes uz tuvumu, lai mainītu redzes funkciju un pielāgotu acu muskuļus.
Ja vēlaties uzzināt vairāk par briļļu modes tendencēm un nozares konsultācijām, lūdzu, apmeklējiet mūsu vietni un sazinieties ar mums jebkurā laikā.
Izlikšanas laiks: 10. jūlijs 2024