Klāt ir vasara – neaizmirstiet pasargāt acis no saules

Acu saules aizsardzības nozīme
Klāt ir vasara, un aizsardzība pret sauli ir būtiska, ņemot vērā augsto ultravioletā starojuma līmeni. Tomēr, runājot par vasaras saules aizsardzību, daudzi cilvēki koncentrējas tikai uz ādu un ignorē acis. Patiesībā acis, kas ir ārkārtīgi jutīga cilvēka ķermeņa daļa, ir jutīgākas pret ultravioletā starojuma bojājumiem nekā āda. Ilgstoša ultravioletā starojuma iedarbība palielina tādu acu slimību kā kataraktas un makulas deģenerācijas risku. Turklāt ultravioletie stari paātrina ādas ap acīm novecošanos, izraisot tādas problēmas kā grumbas un tumši loki zem acīm. Saules aizsargbriļļu valkāšana var samazināt šādas ādas novecošanās risku. Tajā pašā laikā spēcīgā saules gaismā acīm ir pastāvīgi jāpielāgojas gaismas izmaiņām, kas var viegli izraisīt acu nogurumu un diskomfortu. Saulesbriļļu valkāšana var mazināt šo diskomfortu.

Ultravioletā starojuma bojājumi acīm
Ultravioletais (UV) starojums nāk no saules un ir gaismas veids, kas nav redzams ar neapbruņotu aci. Tas ir iedalīts trīs veidos: UVA, UVB un UVC. Starp tiem UVA un UVB var iekļūt Zemes atmosfērā un ietekmēt mūsu ādu un acis. Vasarā, palielinoties saules spīdēšanas laikam un sezonālām ozona slāņa izmaiņām, ultravioleto staru intensitāte sasniedz savu maksimumu gadā. Tāpēc ir īpaši svarīgi aizsargāt acis no ultravioletā starojuma bojājumiem.

1. Palielina kataraktas risku
Ilgstoša spēcīga ultravioletā starojuma iedarbība var izraisīt acs lēcas olbaltumvielu denaturāciju, kas noved pie duļķainības un kataraktas. Šī ir izplatīta acu slimība, kas izraisa aklumu un nopietni ietekmē redzi.

2. Izraisa pterigiju
Ultravioletais starojums var stimulēt audu patoloģisku augšanu uz acs virsmas, veidojot pterigiju — rozā, trīsstūrveida audu hiperplāziju, kas veidojas uz acs ābola virsmas un ietekmē izskatu, kā arī smagos gadījumos var bloķēt redzi.

3. Tīklenes bojājumi
UVB starojums var tieši bojāt tīklenes šūnas, un ilgstoša uzkrāšanās var palielināt makulas deģenerācijas risku – slimību, kas izraisa centrālās redzes samazināšanos vai pat zudumu.

4. Sausās acs sindroms
Ultravioletais starojums var arī pastiprināt acs virsmas sausumu, samazināt asaru sekrēciju un izraisīt vai saasināt sausās acs simptomus, piemēram, sausas acis un dedzinošu sajūtu.

Kādi ir saules aizsardzības pasākumi?
1. Valkājiet saulesbrilles
Ir ļoti svarīgi izvēlēties saulesbrilles, kas var bloķēt 100% UVA un UVB starojumu. Ņemiet vērā, ka krāsas dziļums tieši neatspoguļo spēju bloķēt ultravioleto gaismu. Svarīgi ir pārbaudīt, vai ir logotips “UV400” vai “100% UV aizsardzība”.

2. Valkājiet platmalu cepuri
Platmalas cepures valkāšana var zināmā mērā nodrošināt vairāk ēnas sejai un acīm, samazinot UV staru daudzumu, kas tieši skar acis.

3. Izmantojiet saulessargu
Vietās ar spēcīgu atstarošanos, piemēram, pludmalēs un peldbaseinos, saulessarga izmantošana var efektīvi samazināt UV starojuma atstarošanos vidē.

Lai gan vasaras saule ir laba, tikpat svarīgi ir aizsargāt acis. Ar iepriekš minētajiem pasākumiem mēs varam efektīvi samazināt UV staru kaitējumu acīm un baudīt veselīgu un gaišu vasaras laiku.

Ja vēlaties uzzināt vairāk par briļļu modes tendencēm un nozares konsultācijām, lūdzu, apmeklējiet mūsu tīmekļa vietni un sazinieties ar mums jebkurā laikā.