Ar acīm cilvēki var novērtēt skaistas ainavas un apgūt praktiskas un interesantas zināšanas. Ar acīm var arī iepazīt ģimenes locekļu un draugu izskatu, bet cik daudz jūs zināt par acīm?
1. Par astigmatismu
Astigmātisms ir patoloģiskas refrakcijas izpausme un izplatīta acu slimība. Būtībā ikvienam ir kāds astigmātisma veids. Redzes zudums ir cieši saistīts ar astigmātisma pakāpi un veidu. Cilvēkiem ar vieglu astigmātismu parasti ir normāla redze, savukārt tiem, kuriem ir mērens un augsts astigmātisms, ir slikta redze gan tālumā, gan tuvumā. Vienkāršam astigmātismam ir neliels redzes pasliktinājums, savukārt saliktam un jauktam astigmātismam ir ievērojams redzes pasliktinājums. Ja tas netiek pareizi koriģēts, var rasties ambliopija.
Profilakses un ārstēšanas pasākumi
☞ Regulāra acu masāža ir labvēlīga astigmatisma profilaksei un kontrolei, tā arī palīdz acu veselībai, veicina asinsriti un panāk acu aizsardzības un acu astigmatisma mazināšanas efektu.
☞ Pievērsiet uzmanību novērojumiem, atrodiet problēmas un laikus apmeklējiet optometrijas centru, lai veiktu acu veselības pārbaudi. Izveidojiet optometrijas karti un regulāri pārbaudiet. Pēc astigmatisma simptomu konstatēšanas varat izvēlēties valkāt brilles fiziskai korekcijai.
2. Par spēlēšanos ar mobilajiem telefoniem pēc gaismu izslēgšanas
Tumšā vidē acu zīlītes paplašinās, pielāgojoties gaismas trūkumam. Tādā veidā, lietojot mobilā tālruņa ekrānu, acis koncentrētāk uztvers ekrāna gaismu, palielinot acu nogurumu. Un mobilā tālruņa ekrāns izstaros zilo gaismu. Ilgstoša zilas gaismas iedarbība izraisīs acu nogurumu, sausumu, redzes pasliktināšanos un citas problēmas.
Profilakses un ārstēšanas pasākumi
☞Spēlējot ar mobilajiem tālruņiem naktī, ieteicams ieslēgt apgaismojumu un izvairīties no elektronisko ierīču lietošanas tumšā vidē. Lietojot mobilo tālruni, noregulējiet spilgtumu uz acīm ērtu spilgtumu, lai novērstu acu nogurumu.
☞Ja tas ir paredzēts tikai skatīšanās vajadzībām, varat izvēlēties projektorus, televizorus un citas ierīces ar lielākiem ekrāniem un lielāku skatīšanās attālumu, kā arī saglabāt citus gaismas avotus, lai mazinātu redzes spiedienu uz acīm.
Par aktivitātēm brīvā dabā, lai novērstu tuvredzību
Attīstoties tehnoloģijām, mūsdienās bērni jau agrā vecumā galvenokārt ir pakļauti elektroniskām ierīcēm, piemēram, mobilajiem tālruņiem, planšetdatoriem, televizoriem, datoriem utt. Bieža elektronisko ierīču lietošana ir ļoti nelabvēlīga bērnu redzes attīstībai un var izraisīt tuvredzības problēmas agri. Bērni biežāk jāved ārā.
Pietiekamā dabiskā apgaismojumā un atbilstošā ultravioletā starojuma daudzumā ārā mūsu acu zīlītes sašaurināsies, padarot attēlu skaidrāku; vienlaikus, atrodoties ārā, mūsu acis pārslēgsies starp dažādiem redzes objektiem, uzlabojot acs ābola pielāgošanās funkciju.
Profilakses un kontroles pasākumi
☞Āra sporta veidu pamatā ir “dabas aktivitātes”. Ir lietderīgi izvēlēties tādus sporta veidus kā basketbols, futbols, badmintons, frisbijs, skriešana utt., lai acis varētu pārslēgties starp dažādiem redzes objektiem, vingrināt ciliāros muskuļus un veicināt asinsriti acīs.
☞Pētījumi liecina, ka miopijas sastopamība ievērojami samazināsies, ja katru dienu pavadīsiet 2 stundas āra aktivitātēs.
Par lasāmbriļļu pielāšanu
Lasāmbrilles ir jāpārbauda arī profesionālā optikas veikalā. Tā kā abu acu redzes pakāpe un veselības stāvoklis ir atšķirīgs, ceļmalā nejauši iegādātajām lasāmbrillēm abām acīm ir vienāda redzes pakāpe un fiksēts attālums starp acu zīlītēm. Pēc ilgstošas valkāšanas acis ir pakļautas nogurumam, un var rasties tādi simptomi kā reibonis, kas ir ļoti kaitīgi acīm.
Profilakses un kontroles pasākumi
☞Dodieties uz regulāru optometrijas centru, lai veiktu optometriju, un iegādājieties ērtas lasāmbrilles atbilstoši abu acu dažādajām pakāpēm un atšķirīgajam acu veselības stāvoklim.
Ja vēlaties uzzināt vairāk par briļļu modes tendencēm un nozares konsultācijām, lūdzu, apmeklējiet mūsu tīmekļa vietni un sazinieties ar mums jebkurā laikā.
Publicēšanas laiks: 2024. gada 15. jūlijs