Acis aizrauj cilvēkus, lai novērtētu skaisto ainavu un apgūtu praktiskas un interesantas zināšanas. Acis reģistrē arī ģimenes un draugu izskatu, bet cik daudz jūs zināt par acīm?
1. Par astigmatismu
Astigmatisms ir patoloģiskas refrakcijas izpausme un izplatīta acu slimība. Būtībā ikvienam ir kāds astigmatisms. Redzes zudums ir cieši saistīts ar astigmatisma pakāpi un veidu. Cilvēkiem ar vieglu astigmatismu parasti ir normāla redze, savukārt cilvēkiem ar mērenu un augstu astigmatismu ir slikta redze gan tālumā, gan tuvumā. Vienkāršajam astigmatismam ir neliela redzes samazināšanās, savukārt saliktajam astigmatismam un jauktam astigmatismam ir ievērojama redzes samazināšanās. Ja tas netiek pareizi koriģēts, var rasties ambliopija.
Profilakses un ārstēšanas pasākumi
☞ Bieža acu masāža ir labvēlīga astigmatisma profilaksei un kontrolei, kā arī palīdz acu veselībai, veicina asinsriti, panāk acis aizsargājošu un acu astigmatismu uzlabojošu efektu.
☞ Pievērsiet uzmanību novērošanai, atrodiet problēmas un savlaicīgi dodieties uz optometrijas centru acu veselības pārbaudei. Izveidojiet optometrijas failu un regulāri pārbaudiet. Atklājot astigmatisma simptomus, varat izvēlēties nēsāt brilles fiziskai korekcijai.
2. Par spēlēšanos ar mobilajiem telefoniem pēc gaismas izslēgšanas
Tumšā vidē acu zīlītes paplašināsies, lai pielāgotos gaismas trūkumam. Tādā veidā, izmantojot mobilā tālruņa ekrānu, jūsu acis daudz koncentrētāk saņems gaismu no ekrāna, palielinot acu nogurumu. Un mobilā tālruņa ekrāns izlaidīs zilu gaismu. Ilgstoša zilās gaismas iedarbība izraisīs acu nogurumu, sausumu, redzes pasliktināšanos un citas problēmas.
Profilakses un ārstēšanas pasākumi
☞Spēlējoties ar mobilajiem tālruņiem naktī, ieteicams ieslēgt apgaismojumu un izvairīties no elektronisko izstrādājumu lietošanas tumšā vidē. Izmantojot mobilo tālruni, noregulējiet spilgtumu līdz acīm ērtam spilgtumam, lai novērstu acu nogurumu
☞Ja tas ir paredzēts tikai skatīšanās vajadzībām, varat izvēlēties projektorus, televizorus un citas ierīces ar lielākiem ekrāniem un garāku skatīšanās attālumu, kā arī paturēt dažus citus gaismas avotus, lai mazinātu acu vizuālo spiedienu.
Par aktivitātēm brīvā dabā, lai novērstu tuvredzību
Attīstoties tehnoloģijām, bērni mūsdienās pamatā jau agrīnā vecumā saskaras ar elektroniskām precēm, piemēram, mobilajiem tālruņiem, planšetdatoriem, televizoriem, datoriem u.c. Bieža elektronisko izstrādājumu lietošana ir ļoti nedraudzīga bērnu redzes attīstībai un var izraisīt agrīnas tuvredzības problēmas. Bērni biežāk jāved ārā.
Pie pietiekama dabiskā apgaismojuma un atbilstoša ultravioletā starojuma ārā mūsu zīlītes kļūs mazākas, padarot attēlu skaidrāku; tajā pašā laikā, atrodoties ārā, mūsu acis pārslēgsies starp dažādiem redzes objektiem, uzlabojot acs ābola regulēšanas funkciju.
Profilakses un kontroles pasākumi
☞Āra sporta veidu kodols ir “ārā”. Ir lietderīgi izvēlēties tādus sporta veidus kā basketbols, futbols, badmintons, frisbijs, skriešana u.c., lai acis varētu pārslēgties starp dažādiem redzes objektiem, lai vingrinātu ciliāru muskuļus un veicinātu asinsriti acīs.
☞Pētījumos konstatēts, ka tuvredzības biežums ievērojami samazināsies, ja katru dienu tiks pievienotas 2 stundas āra aktivitātēm.
Par lasīšanas briļļu pielikšanu
Lasīšanas brilles ir jāpārbauda arī profesionālā optikas veikalā. Tā kā abu acu pakāpe ir atšķirīga un veselības apstākļi ir atšķirīgi, ceļmalā nejauši pirktajām lasīšanas brillēm ir vienāda lēcu pakāpe abām acīm un fiksēts zīlītes attālums. Pēc ilgstošas valkāšanas acis ir pakļautas nogurumam, un var rasties tādi simptomi kā reibonis, kas ir ļoti kaitīgs acīm.
Profilakses un kontroles pasākumi
☞Dodieties uz parasto optometrijas centru, lai veiktu optometriju, un iegādājieties ērtas lasīšanas brilles atbilstoši abu acu dažādajām pakāpēm un dažādiem acu veselības stāvokļiem.
Ja vēlaties uzzināt vairāk par briļļu modes tendencēm un nozares konsultācijām, lūdzu, apmeklējiet mūsu vietni un sazinieties ar mums jebkurā laikā.
Izsūtīšanas laiks: 15. jūlijs 2024